Časté otázky

Je to služba, kde ti osobne odpoviem na tvoje otázky o tréningu, stravovaní a zdravom životnom štýle. Nie je to chatbot ani AI – každú odpoveď píšem ja osobne na základe mojich 20+ rokov skúseností.

Som tréner s viac ako 20-ročnou praxou a vyštudoval som Fakultu športu Prešovskej univerzity. Najčastejšie pracujem so ženami 25-50 rokov, ktoré chcú schudnúť, zlepšiť kondíciu alebo riešiť hormonálne zmeny, no rád poradím aj mužom s podobnými cieľmi.

Nie. Odpovedám ako tréner – o pohybe, strave a návykoch. Pri zdravotných ťažkostiach, liekoch alebo diagnóze, napríklad cukrovke či ochorení štítnej žľazy, patrí prvý krok k lekárovi. Ak z tvojej otázky vyplynie, že by si sa mala poradiť s lekárom, poviem ti to otvorene.

Garantujem odpoveď do 24 hodín, ale väčšinou odpovedám oveľa skôr. Dostaneš notifikáciu na email aj v aplikácii.

Jedna otázka stojí od 2,99 €. Ak kúpiš balík viac otázok, dostaneš zľavu až 20 %. Je to zlomok ceny osobného trénera (20 – 60 € za hodinu).

Ku každej odpovedi máš nárok na jednu doplňujúcu otázku zadarmo. Ak niečomu nerozumieš alebo potrebuješ upresnenie, opýtaj sa bez ďalšieho kreditu.

Nie, zakúpené kredity nikdy neexpirujú. Môžeš ich využiť kedykoľvek.

Ku každej odpovedi máš jednu doplňujúcu otázku zadarmo — napíš, čo ti v odpovedi chýbalo, a doplním to. Odstúpenie od zmluvy a vrátenie platby upravujú obchodné podmienky.

Na čokoľvek súvisiace s fitnessom, tréningom, výživou, chudnutím, nabieraním svalov, motiváciou a životným štýlom. Môžeš priložiť aj fotku alebo poslať hlasovú správu pre lepšiu analýzu.

Áno! Môžeš napísať textovú správu alebo nahrať hlasovú. Niektorým ľuďom je jednoduchšie sa vysvetliť hlasom.

Nie. Otázka ani odpoveď nie sú verejné – vidíš ich len ty vo svojom účte a ja. Osobné údaje spracúvame podľa GDPR, podrobnosti nájdeš v zásadách ochrany súkromia.

Áno. Najčastejšie pomáham ženám po 30 a 40, ktoré riešia spomalený metabolizmus a hormonálne zmeny. Ak podobné otázky riešiš ako muž, poradím ti rovnako konkrétne.

Samozrejme. Veľa mojich klientok prechádza perimenopáuzou alebo menopauzou. Poradím ti, ako upraviť tréning a stravu, aby si sa cítila lepšie.

Áno! Pripravím ti rady na efektívny tréning doma s vlastnou váhou. Nie potrebuješ posilovňu ani drahé vybavenie.