Martin Bajtoš
Nie som influencer. Som tréner s 20-ročnou praxou. Mojím cieľom nie je predať ti „zázračný prášok“, ale naučiť ťa rozumieť svojmu telu.
„Výsledky neprichádzajú z extrémov, ale z konzistencie.“
Prečo to robím
Športu sa venujem celý život. Štúdium na Fakulte športu Prešovskej univerzity bolo prirodzeným pokračovaním tejto vášne a dalo mi pevný odborný základ pre prácu s telom, výkonom aj regeneráciou.
Neskôr som mal vlastnú posilňovňu, ako tréner som pôsobil vo viacerých fitness centrách, trénoval som vojakov Ozbrojených síl SR a viedol kurz sebaobrany. Roky sa venujem aj psychosomatike – prepojeniu pohybu, stravy a psychiky.
Za 20 rokov som pomohol viac než 1 200 klientom s chudnutím, hormonálnou nerovnováhou, stratou energie aj motivácie k pohybu.
Dnes pomáham ľuďom – najčastejšie ženám – s telom a pohybovým aparátom. Popri tom vediem tréningy s macebellom – oceľovým kyjom, ktorý buduje silu, mobilitu a stabilitu celého tela.
Každú odpoveď, ktorú tu dostaneš, píšem osobne ja. Pozerám sa na tvoju situáciu v širších súvislostiach a hľadám riešenie, ktoré vieš reálne žiť, nie len krátkodobo dodržať.
Výsledky neprichádzajú z extrémov, ale z konzistencie
Fitness má slúžiť životu, nie život fitnessu
Jedna dobrá rada ti ušetrí mesiace pokusov a omylov
Najčastejšie pomáham ženám, no kvalitné vedenie si zaslúži každý človek
Expertíza a vzdelanie
Neustále sa vzdelávam, aby som ti mohol priniesť najaktuálnejšie vedecké poznatky.
Fakulta športu PU
Vyštudoval som Fakultu športu Prešovskej univerzity v Prešove.
Posilňovňa a fitness centrá
Mal som vlastnú posilňovňu a ako tréner som pôsobil vo viacerých fitness centrách.
Sebaobrana
Viedol som kurz sebaobrany a trénoval vojakov Ozbrojených síl SR.
Macebell
Vediem tréningy s macebellom – oceľovým kyjom na silu, mobilitu a stabilitu celého tela.
macebell.skŽenské zdravie
Dlhodobá práca s hormonálnou rovnováhou, energiou a pohybom
Psychosomatika
Prepojenie pohybu, stravy a psychiky v každodennej praxi